Hartelijk bedankt dat jij de moeite neemt om mijn blog te lezen. Gelukkig zijn en je hart en passie volgen, willen we dat niet allemaal?
Vandaag begint de lente en daarom wil ik graag op deze zonovergoten zaterdag de 15 tips delen hoe jij gelukkiger kan worden. Het werkt echt. Je kunt vandaag al beginnen om gelukkiger en vrolijker door het leven te gaan met blijvende resultaten!
Gelukstip 1 : Stap uit je comfortzone. Doe dingen waarbij er onzekerheid bestaat over de uitkomst. Je gaat het gewoon doen vol overgave. Denk aan de telefoon pakken en een verkoopgesprek voeren. Iemand uitvragen omdat je hoopt dat de ander ja zegt of je diepste waarheid uitspreken tegen iemand.
Gelukstip 2: Kijk eens een hele dag naar lachfilms.
Gelukstip 3: Gooi je haar los, zing vals mee dat lekkere nummer ook al hoort iedereen je en ga lekker uit je dak!
Gelukstip 4: Lach gewoon zonder reden. Net zolang dat het pijn doet. Je kunt hiervoor leuke video’s op youtube vinden.
Gelukstip 5: Verwerk je emoties. Doe iets met je woede of vergeef iemand als dat nodig is. Opkroppen heeft geen nut, je hebt daar zelf het meeste last van. Huil, huilen lucht op. Een goede manier om je emoties te verwerken.
Gelukstip 6: Dans! Als je danst maak je gelukshormonen aan! Weet je nog dat ene lekkere nummer waarop je danste op je bed terwijl je eigenlijk huiswerk moest maken?
Gelukstip 7: Speel, ontwaak het kind weer in je. Als je langs een speeltuin loopt, loop er dan niet voorbij maar ga lekker op de schommel of op de wip! Voel je weer kind. Neem het leven niet zo serieus!
Gelukstip 8: Ga erop uit, uitjes zijn ervoor om je gelukkig te maken. Maak een lekkere strand of boswandeling.
Gelukstip 9: Het is weer lente dus geniet gewoon lekker van het gevoel van de zon op je huid!
Gelukstip 10: Quality time met je familie. Neem vrij van je werk en haal je kind eerder op van school en ga lekker knutselen. Of bel je oom of tante om gezellig een taartje mee te eten. Verras je vader of moeder met een mooie bos bloemen.
Gelukstip 11: Breng meer tijd door met je eigen kinderen of kinderen van anderen. Kinderen zijn simpelweg gelukkig, dat kun je van ze leren. Zij leven nog in onschuld en kunnen gewoon plezier hebben. Gewoon omdat het kan.
Gelukstip 12: Wees vriendelijk en geef geen kritiek en ook zeker geen ongevraagd advies.
Gelukstip 13: Hele belangrijke. Tel je zegeningen en schrijf eens 10 dagen achtereenvolgens op, waarvoor je dankbaar bent.
Gelukstip 14: Omring jezelf met inspirerende, gelukkige optimistische mensen. Laat de azijnpissers en cynici lekker voor wat ze zijn.
Gelukstip 15: Ga voor ‘ goed genoeg’ in plaatst van perfectie. Wees niet zo kritisch en streng voor jezelf!
Er zit ongetwijfeld een tip tussen die jij gaat helpen. Ik ben benieuwd, laat je het mij weten welke tip jou heeft geholpen?
Op jouw geluk! Warme groeten,
Sandra