Mijn persoonlijke benefits na 10 dagen springen
Naast voordelen als een betere conditie en strakkere benen en billen (geen doel op zich, maar wauw wat voelt dat goed!) zijn er voor mij ook nog heel veel andere positieve dingen op te noemen.
Ik deel ze graag met je!
NB 1 Het is goed om je te realiseren dat ik met onderstaande thema’s alweer enige tijd bewust aan de slag ben en dat het springen me net dat extra duwtje in de juiste richting heeft gegeven.
NB 2 Deze benefits ervaar ik nog steeds na het 10 daagse programma te hebben gevolgd. Ik spring nu ‘als onderhoud’ 3x in de week.
- Ik neem met minder geen genoegen.
Een persoonlijk voorbeeld: Tijdens mijn zoektocht naar een appartement kwam ik al vrij snel na de start van het springen een woning tegen om te bezichtigen. Deze viel helaas qua ruimte wat tegen. Mijn ‘oude’ ik zou twijfelen en dankbaarheid voelen dat het appartement zo snel op mijn pad was gekomen. Nu wees ik de kans af met de overtuiging dat er iets beter passends komt. - Ik kan mijn frustratie, angst, verdriet, boosheid beter kanaliseren. Voor mij werkt de trampoline als een boksbal. Emoties onderdrukken en deze als bij een snelkookpan op het verkeerde moment laten opkomen, is er niet meer bij.
- Ik sta voor wie ik ben en geef duidelijke grenzen aan. Ik ben niet meer bang om mijn mening te geven, ook al is dat niet direct de meest populaire. Het lukt me om dit zonder extra emotie (drama) over te brengen.
- Daar waar ik voorheen altijd mijn gelijk wilde hebben (want ha die had ik ook gewoon), kan ik nu makkelijker loslaten. Liever mijn geluk, dan mijn gelijk!
- Ik loop meer rechtop en kijk recht voor me uit in plaats van naar de grond.
- Ik ben mentaal sterker en heb meer zelfvertrouwen. De goedkeuring van anderen staan niet meer centraal. Ik heb genoeg vertrouwen om mijn eigen pad te volgen.
- Ik blijf een Nederlander haha, maar het moet gezegd, je hebt al voor € 125,- een trampoline in huis en dus altijd tot je beschikking!